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          随着人们生活水平】的日益提高,现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养,可一些不良的饮食习惯却容易被忽视,而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。   牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来,人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐,其实不然。营养专家指出,营养早餐应包括谷.....【详细】
     菠菜营养丰富,每500克菠菜中含蛋白质14.6克,维生素A15毫克,维生素B10.3毫克,维生素B20.8毫克,维生素C179.8毫克,胡萝卜素16.4毫克。此外,菠菜中还含有较为丰富的铁、维生素E等。菠菜具有一定的补血作用,菠菜中所含的酶类物质能够促进胃和胰腺的分泌功能。因此,菠菜是小儿不错的菜肴。下面就介绍几种菠菜的食疗.....【详细】
     给婴儿准备食物和喂食时必须旧能地小心。请记住本阶段婴儿的免疫功能还未完全发育好。请遵守以下的指导,避免致病的微生物污染婴儿的食物。   要做到:   每次给婴儿准备食物或喂食前洗手。保持指甲洁净。指甲内侧应弄干净,   因为这里容易滋生细菌。   准备和喂食时只用干净的器皿。   保证食物(无论.....【详细】
          现在喜欢喝咖啡的中国人越来越多,咖啡和各种含咖啡因的饮料也得以进入儿童的生活。大量的科学研究发现,常饮咖啡和含咖啡因的饮料,对儿童身体健康不利。   专家介绍,咖啡因实际上是一种兴奋剂,它主要对中枢神经系统产生作用,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的咖啡因.....【详细】
     不少孩子特别不适应气候骤变,在流感流行的季节反复感冒,令家长感到不安:平时非常注意孩子的饮食营养,为什么还是常患病?   一般认为, 3岁以下儿童一年之内发生上呼吸道感染7次,下呼吸道感染3次;3~6岁儿童发生上呼吸道感染6次,下呼吸道感染2次;学龄儿童发生上呼吸道感染5次,下呼吸道感染2次,可以确定孩子是.....【详细】
2019-3-17
     不少儿童发热、感冒,感到口中无味,父母往往给他们加些糖来增加他们的食欲。其实,这种做法是错误的。   儿童感冒发热时,消化液分泌减少,消化酶活力降低,胃肠运动缓慢,消化机能失常,常常表现为食欲下健康。中医认为:“甘能伤脾”。此时如果让孩子吃甜食过多,可使体内大量维生素消耗掉。而人体缺.....【详细】
2019-3-15
     鱼肝油是一种常用的婴儿辅食,主要含有维生素A和D。维生素A对于维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,摄入不足会患夜盲症;而维生素D可以促进钙质的吸收及骨骼的钙化,婴儿缺乏维生素D会患上佝偻病。由于母乳中维生素D含量较低,所以婴儿从出生后第1—3月开始就应酌情添加鱼肝油以促进钙磷的吸收。北方冬季.....【详细】
     从3到7岁的学龄前期儿童,与外界接触多,模仿性较强,活动量较大,体力消耗逐渐增多,脑发育快,智力发展迅速。为此,必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食卫生的良好习惯。   幼童的智力发展和大脑的发育(尤其是大脑皮层的发育)都与营养有着密切的关系。幼童到5岁时大脑的重量已达成人的90%左右。智力.....【详细】
     饭桌上,我们常常会听到许多家长鼓励孩子要多吃菜,少吃饭,这些家长认为菜(包括鱼、肉、蛋、蔬菜等)里面含丰富蛋白质,营养价值高,只要菜吃够了,饭少吃一点没有关系。许多孩子也乐意这么做,因为菜的品种多样,又有很好的色、香、味、形。其实这种吃法是不科学的。   谷类食物俗称粮食,是我国人民传统膳食中的.....【详细】
     一项新的研究称,体重超重的儿童更易缺铁,其缺铁危险是体重正常儿童的两倍,也许是饮食质量差或缺少运动所造成的。   缺铁是一个全球性问题,在贫穷缺乏营养的人群中多见,但该研究认为,对发达国家而言,随着肥胖人数的增加,也应该检查这些肥胖人群是否缺铁并进行治疗。血液中的铁太少会造成贫血,出现学习和行.....【详细】
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